Programa Dietético y Nutricional BCM

No todas las dietas son iguales

Adelgazar con placer y, sobre todo, permanecer delgado es una cuestión de alimentarse correctamente. La Sociedad para la Alimentación ha investigado y llegado a la conclusión, de que sólamente las dietas que modifican los hábitos alimentarios a largo plazo tienen perspectivas reales de éxito. Por esta razón, para BCM es de primordial importancia que coma sanamente y con placer desde el momento en que comience a perder peso. No necesita pasar hambre o renunciar a su comida favorita, puesto que la oferta de alimentos y recetas es hoy en día tan variada, que usted podrá saciarse a su gusto y, al mismo tiempo, hacer algo por su figura.

Apostar por alimentos equilibrados sanos

Con el Programa BCM aprenderá usted a modificar su alimentación y adaptarla paso a paso a alimentos equilibrados sanos y variados que contienen muchos hidratos de carbono y sustancias de lastre, siendo al mismo tiempo pobres en grasas y equilibrados en proteínas, vitaminas y minerales. La importancia radica en la mezcla correcta: para abastecer de forma óptima al organismo con sustancias nutritivas, sólo deberán combinarse los diferentes alimentos entre sí en la proporción correcta de acuerdo al principio piramidal.

Reglas sencillas contra kilos que pesan de más

¡Prohibido prohibir! Puesto que lo que está prohibido da más apetito. En lugar de pasar hambre de forma monótona para alcanzar el peso ideal, usted podrá, de vez en cuando, darse el gusto de comer un trozo de chocolate o alguna otra delicia rica en calorías. Para que, a pesar de ello, pueda seguir reduciendo el peso, es necesario ¡realizar un control flexible! También los alimentos ricos en calorías e hidratos de carbono están permitidos, siempre que se consuman con discreción o que sean compensados en otra oportunidad: si usted desea disfrutar de la comida en una fiesta, hágalo, pero contrólese al día siguiente. Para no pensar permanentemente en las comidas: ¡mantenga el ritmo de las comidas! Si usted come regularmente tres veces al día en intervalos de cuatro a seis horas, le dejará suficiente tiempo a su organismo para que queme las grasas. El cuerpo se lo agradecerá y apenas anunciará que tiene hambre entre las comidas.

El programa de entrenamiento para "costumbres de vida delgadas"

El Programa Dietético y Nutricional BCM de la empresa PreCon ha sido desarrollado por médicos y especialistas en nutrición. Desde hace más de 16 años, este programa permite adelgazar, estabilizar a largo plazo el peso reducido, comer más saludablemente y disfrutar de la comida, todo en uno. La cuestión está en que adelgazar, lo puede hacer cualquiera, pero mantener después el peso logrado, ése es el verdadero reto. Y eso sólo se puede lograr si, después de perder peso, se come más conscientemente que antes.

Por esta razón, el punto central del Programa BCM, un programa con fundamento científico, es la comida sana y sabrosa. Y los asesores alimentarios de BCM, competentes en la materia, le demostrarán cómo se pueden aunar ambas cosas. BCM es, en cierto modo, un programa de entrenamiento para "costumbres de vida delgadas".